הנה כמה קטעי וידאו מוטיבציה שאני אוהב. אני מאוד ממליץ אלה – במיוחד צופה בהם הדבר הראשון בבוקר (זה מפתח!). אני מקווה שתמצא כאן משהו שמדבר אליך.
האם אי פעם נסתכל על שגרות הבוקר שלך ותהתה אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להפוך את הבקרים שלך טוב יותר? אני כבר חושב על זה הרבה ומחפשים דרכים לעזור לי ימים להתחיל על פתק טוב …
דבר אחד שהבנתי לאחרונה (ומאחל שאמדתי מוקדם!) זה האכלה את מוחי מוקדם ביום הוא סופר חשוב. נראה כמו כל מדיה אני צורכים בתחילת היום שלי קובע את הטון לכל דבר הבא.
פרסומת
Scrollin ‘, Scrollin’, Scrollin ‘
נהגתי לדמיין את המדיה החברתית דבר ראשון בבוקר, ואני אתן למוח שלי לקבר על כל “תה” או דרמה צץ על ציר הזמן שלי, אבל אתה יודע איך זה יכול ללכת … יש הרבה חדשות רעות שם בחוץ , ואני צריך לפקח על הצריכה שלי, למען האמת. אחרת, אני מרגישה מכות, פרועה, חרדה ולא ממוקדת.
עכשיו, יותר מתמיד, אני גם צריך לנהל את הצריכה שלי של חדשות טובות, כמו צפייה או להקשיב השראה ומניע אודיו ווידאו.
זה היה בערך חודשיים מאז שהתחלתי לעשות את זה באופן קבוע, ואת האמת נאמר, זה הרגיש סופר גביני בהתחלה (כאילו הייתי קריקטורה במוצאי שבת Live Skit או משהו!), אבל עכשיו אני לגמרי על הלוח עם זה.
פרסומת
חתולים & סווטשירט איפור ??
$ 42.
קנה עכשיו
הבחור הזה!
זה לקח לי קצת כדי להיכנס לזה …
עכשיו, כל יום, אני מקשיב לפחות 10 דקות של משהו “מוטיבציה” (“ציטוטים אוויר”).
זה לא לקח הרבה זמן להבחין בהבדל בעצמי. אחרי כמה שבועות של ניהול הצריכה שלי של חדשות “רע”, התחלתי להרגיש יותר ממוקד, חזק מבחינה נפשית, פחות המום וחרדה, ובדרך כלל מאושרים יותר.
כל זה באו לאחר צפייה בכמה ראיונות עם מנכ”ל Spanx Sarah Blakely, אשת עסקים עצמית אשר מעורר בי. לעתים קרובות היא מדברת על איך כשהיתה בתיכון נתנה לה אבא שלה קבוצה של קלטות על ידי רמקול מוטיבציה ד”ר וויין דייר לא הגבלת אדם, ובכל פעם שהיא תסובב במכונית שלה, יש לה את הקלטות לשחק הרקע. בסופו של דבר היא אומרת, המילים האלה ששיחקו כל הזמן לימדו את השיעורים החיוניים שלה שעזרו לה להצליח (כמו ללמוד כיצד להציג כישלון דבר טוב).
בכל פעם שיש לך רגע חופשי, לחץ על Play
התחלתי להקשיב לנאומים שונים על ידי ויין דייר, וזה הוביל נאומים מוטיבציה אחרים / קטעי וידאו. זה לא כאילו זה לוקח זמן נוסף מבוקר שלי, כי אני משחק אותם ברקע בזמן שאני עושה דברים אחרים, כמו שאני מצחצתי את השיניים שלי, לשטוף את הפנים שלי, עושה את המיטה, להתלבש או עושה ארוחת בוקר. ואני בדרך כלל מקשיב וידאו אחד לכל יושב, אשר בדרך כלל נמשך כ -10 דקות.
הנה כמה על רשימת ההשמעה הנוכחית שלי …
פרסומת
כדי שנינות, זה עלול להרגיש בורי בהתחלה. זה אני מכיר באופן מלא. כי זה בהחלט עשה בשבילי, אבל אם אתה שומר על זה, אתה רק עלול למצוא את עצמך מרגיש טוב יותר בבוקר ובמהלך היום שלך. ואולי אפילו תתחיל לראות דברים טובים יותר במקומות שמעולם לא שמתי לב.
שכונה ידידותית שלך מכור יופי,
קארן